Le Pilates en ligne avec un accompagnement personnalisé
Retrouve confiance dans ton dos. Un programme de Pilates conçu par une kinésithérapeute, adapté à ton histoire et à tes douleurs.
Le Pilates, mais pensé par une kiné : des exercices choisis pour ton dos, pas pour tout le monde.
Ce que je propose
Lisepilates a été crée pour vous apporter à domicile les bienfaits du Pilates. Confortablement installé chez vous, ma mission est non seulement de vous faire vous sentir mieux dans votre corps, mais aussi de vous réconcilier avec vos problématiques de dos et de progresser grâce à la méthode Pilates.
Cours de Pilates à distance (individuel ou petit groupe) — Renforcement postural, mobilité, prévention des blessures, adapté à votre niveau.
Programme dos & bassin — Un parcours combinant kiné et Pilates pour traiter durablement tes problèmes de dos.
Retrouvez un dos libre et un corps qui bouge sans douleur
Kinésithérapeute du sport et formée en Pilates Classique, j’accompagne les personnes souffrant de leur dos et qui souhaitent retrouver un corps libre de toute douleur.
Foire aux questions
Comment les cours fonctionnent ?
Grâce à un lien zoom et une inscription via la plateforme de réservation, rien de plus simple !
Que faut il comme matériel ?
Un tapis de Pilates, un petit ballon, un cercle et une sangle de Pilates c’est déjà très bien pour débuter !
Est ce que le Pilates à distance est vraiment efficace ?
Oui, que ce soit en individuel ou en petit groupe, j’apporte une attention particulière à corriger chaque compensation ou mauvaise position pour une pratique efficace et en toute sécurité.
Un cours en ligne, c’est trop impersonnel !
Les cours sont en petits groupes ou en solo et les retours sont individualisés en temps réel.
Vous avez des questions ?
N’hésitez pas à me contacter.