« En 10 séances, vous sentirez la différence ; en 20, vous la verrez ; et en 30, vous aurez un corps entièrement nouveau ». Jospeh Pilates
POURQUOI LE PILATES EST BON POUR VOTRE DOS ?
Le Pilates travaille la sangle abdominale profonde, la posture et la mobilité vertébrale — exactement ce qui manque dans la plupart des douleurs de dos mécaniques. Contrairement à un renforcement classique, il respecte les courbures naturelles et enseigne un contrôle moteur fin, transférable au sport comme au quotidien.
Mes services
Cours collectif en ligne
Cours en petit effectif en ligne, pour progresser ensemble.
Cours individuel en ligne
Pour un accompagnement plus précis, directement de chez vous.
Vidéos en ligne
Des vidéos arrivent pour continuer la pratique à tout moment.
Témoignages
Léa Lelandais« A l’écoute pour un accompagnement personnalisé, je suis déjà prête pour la prochaine séance ! »
Tarifs
Cours collectif en ligne
10 € le cours
80 € les 10 cours
- Obtenez l’accès à nos 2 cours par semaine le Mardi et Jeudi à 7h
- Rejoignez facilement le cours grâce au lien Zoom
- Le cours dure 40 min, pour bien débuter la journée !
- Bénéficier de l’émulation du groupe pour se motiver de bon matin.
Cours individuel en ligne
20 € le cours
150 € les 10 cours
- Obtenez l’accès aux créneaux qui vous conviennent.
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- Un cours dure 40 min.